減肥茶哪個效果好 自製減肥茶安全有效

哪個減肥茶效果好？減肥是件需要耐力，但同時要有方法的事情，單單堅持住但是減肥不一定有效果。市面上那麼多的減肥茶，哪種對於你的減肥才最有效果呢？不如試試自製減肥茶，安全可靠，最重要的是有效果。

陳皮茶：去油膩

材料：陳皮5克

做法：用熱水沖泡陳皮，燜一會即可飲用。

功效：適合經常吃油膩東西的人，陳皮水甘甜，有效消化食物，排毒清腸。

烏龍茶：助消化

原料：烏龍茶

做法：直接加入沸水開始沖泡即可飲用。

功效：清腸排毒，避免積食。

薏仁茶：去水腫

材料：紅豆、薏仁適量

做法：紅豆提前浸泡，將薏仁紅豆隨水煮沸，熄火30分鐘，再煮沸再熄火。迴圈3次，加糖即可飲用。