減肥茶哪個效果好 自製減肥茶綠色健康

減肥茶哪個效果好？如今市面上越來越多的減肥茶，除了宣傳誇張外，其真實的成分有待考證。推薦自製減肥茶，綠色健康，安全有效！最重要的是物美價廉。

幹荷葉減肥茶

可以去藥店抓取幹荷葉，飲用時用沸水沖泡即可。因為荷葉含有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸等成分，飲用後可以清熱解暑、降血壓。對於減肥更是效果好。尤其是水腫型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特別多的人。

薏仁減肥茶

取適量的荷葉、山楂和薏仁一起煲水喝，能有效降血脂、去水腫。這個適合一家人一起飲用，熬煮的時候可以煲上一大鍋，放涼後放進冰箱。

黑豆減肥茶

將乾燥的黑豆放到平底鍋中，幹煎一下；然後倒入清水開始熬煮；煮沸後過5分鐘即可熄火飲用。

黑豆能有效阻止脂肪進入小腸，幫助脂肪排出體內。是減肥人士的最愛！