五種排毒瘦身蔬果 清理中秋油脂腸胃

中秋佳節將至，放假之餘大家都是大吃特吃。月餅、肉食等食物讓你的腸胃堆滿油脂。節後腸胃不舒服，胃脹胃痛很難受？你該開始做做排毒瘦身工作了！推薦最排毒的五種蔬果，讓你腸胃油脂暢通排出，身子格外輕盈。

1、綠豆

清熱解毒的綠豆，還有祛濕利尿的作用，十分適宜天氣炎熱，解暑湯料。常喝綠豆湯還有助於身體排毒，建議大家節後感覺油脂可以多喝。

2、苦瓜

吃得苦中苦，方位人上人。苦味食物雖難以入口，但卻有排毒解毒的功效。清炒苦瓜或者苦瓜湯，都是不錯的烹煮方式。

3、薏仁

薏仁常被減肥人士用作去之效，用薏仁煲水飲用，有著不錯的排毒效果。而且將薏仁煮爛後，加入少許的白糖調味，又是一道清爽的菜式。

4、蘋果

蘋果作為最大眾又便宜的水果，似乎沒音不能吃的原因。而且蘋果的營養價值非常高，可用於多種疾病的預防。也許你不知道，蘋果中的纖維素，還能促進排便，是一眾便秘人士的最愛。

5、番茄

紅色食物對於女人的好處顯而易見。由於番茄中大量的纖維素，能幫助你脹滿的胃部及時排空，有著養顏煥膚、排毒瘦身的功效。