蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜本身就是可以幫助人體燃脂的食物，雖然做為甜食，但是卻沒有任何一點卡路里含量，並且還能快速燃燒掉你的脂肪刺激腸道蠕動，排出宿便和毒素，推薦懶人蜂蜜水減肥法，五天減十五斤不是夢！

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

蜂蜜水減肥法
蜂蜜蘊含的脂肪酸能促進腸道的蠕動，而其豐富的維他命和礦物質則具調整腸胃的功能，能排走體內毒素，改善便秘情況。所以蜂蜜雖是“甜品”，但一樣可達到減重效果。此外蜂蜜能補充維他命B族、維他命C、鉀、鈣等，不會破壞身體營養均衡，是減重的佳品。
每天早，午，晚三餐均以蜜糖水或以蜂蜜茶代替，全程不能吃喝其他東西。減肥期間，每天可食用150-200g的蜂蜜，至少要吃150g分量才收減肥之效；若感到肚餓或疲倦時，可直接吃蜂蜜或者蜜糖水，能即時補給身體養分，恢復精神。

【蜂蜜水減肥法 五天減十五斤不是夢】

五天蜂蜜水減肥喝法：
9點鐘之前，蜂蜜水一杯
操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜
12：30-下午2點鐘之前，午餐蜂蜜水一杯午餐：蜂蜜綠茶兩杯，一湯匙純蜂蜜
操作：溫開水1滿杯（300ml）加一湯匙蜂蜜
下午4點鐘，兩湯匙蜂蜜。