沙包裡面裝什麼最好？ 拳擊沙包和兒童玩具沙包各不同

沙包是兒童時代最有趣的一個遊戲道具，它有很多的玩法，丟沙包，拾沙包，跳房子等等都用到它，它是一個很容易製作也很好玩的玩具，在現在這個工業玩具很多的時代，沙包就更是個環保的玩具了，下面就讓我們給孩子們DIY一個沙包吧！第一步，剪裁。首先要收集碎布，平時做衣服的邊角料不要扔掉，或者用廢舊衣服也可以。把布剪成大小一樣的六片正方形，備用。第二步，縫成立方體。1、先分別把四塊正方形的布的一邊縫到一塊正方形布的四個邊上。2、這樣就形成了一個十字，然後把周圍四塊布的相鄰兩邊縫起來。3、這樣就形成了一個沒有蓋的立方體，然後把最後一塊正方形布縫到四方體的空著的四個邊上。4、在縫最後一邊時留下一半先不要縫。第三步，翻立方體。把縫好的立方體從空隙處翻過來，這樣就把毛邊的部分翻到裡面，外面的邊就變的整齊好看了。在縫的時候一定要注意，把毛邊都向外縫，這樣翻過來，毛邊才會都在內部。第四步，填沙子。從沒縫上的那個地方向翻過來的沙包裡填進沙子，豆子也可以，那樣沙包做出來質感和沙子的不同。不要填太多了，差不多沙包的四分之一就可以。如果沙包做的小，可以適當的多放些。第五步，封口。把填好沙子的沙包剩下留口的地方縫好。

要把兩個毛邊都向裡折，然後縫起來才可以。這樣沙包就完成了。

拳擊沙包顧名思義裡面的填充物是沙子，它分為兩種一種為實心一種為空心，空心拳擊沙包就需要自己添加填充物。
如果是新手，建議建議沙子用單獨的袋子裝 放在沙包的中間位置 其他位置放些鋸末，碎布，舊衣服 效果會比較好，等對沙包完全熟悉了可以漸漸增加沙子的重量最後換至全沙沙包。
如果是老手那麼可以直接採用全沙沙包。
拳擊沙包本身是為了鍛煉練習者的抗擊打能力以及自身的爆發力，同時也要量力而行避免受傷。

沙袋是喜歡武術的朋友們經常用到的，雖然很多人非常的喜歡武術，但並不代表對沙袋等用品選購非常的瞭解，甚至可以說是完全不瞭解。所以今天分享我的一些沙袋選購經驗，我也是一個武術愛好者，所以，希望我的一些選購經驗，能夠對大家有所幫助。

第一：樣式的選擇。沙袋分為兩種，一種是吊式的沙袋，一種是立式的沙袋（俗稱不倒翁沙袋）。如果你只是想練練拳，鍛煉鍛煉身體，可以考慮選擇立式的沙袋，如果你想成為專業的，那麼建議可以選擇吊式，當然、你也可以根據自己的喜好與需要來選擇。吊式的沙袋非常結實耐用，但安裝起來較為麻煩，需要用螺絲固定繩索，立式的比較方便，可隨意移動安放，但價格相對貴些。
第二：大小的選擇。如若只是想練練拳，練習些防身的技巧，鍛煉一下身體啊，那麼80cm——120cm都是可以的，如果你是想成為專業的，或是重點在練習拳擊、泰拳、散打、什麼的，可以選擇160cm或以上大型的沙袋。
第三：強硬的選擇。如果你還是個新手，強硬度可以選擇相對軟一點的，避免出拳太用力了傷到的骨頭，那就不太好了，待熟練之後，承受能力強了之後，可以選擇硬度較硬的，可以鍛煉鍛煉你拳頭的硬度。