你知道瘦臉的要領嗎 瞭解自己的臉型最重要
但是瘦臉不是一朝一夕可以做得到的事情來的，只有當你正確得瞭解到臉胖的原因，以及採用正確有效的瘦臉方法，才能夠慢慢地瘦下來去。這樣不僅僅可以有效地幫你改善不完美不滿意的臉型，還能夠讓你的臉部肌膚變得更加光滑精緻、看起來血色更加紅潤。
一、脂肪胖臉型
脂肪胖臉型是因為皮下脂肪的燃燒效果不高，使得皮下的脂肪積蓄得太多而使得臉部肥胖。由於脂肪胖臉型屬於複合性肥胖，花的時間比其他類型的臉胖更多，親們需要堅持。
形成原因：不均衡地攝入營養。
瘦臉技巧：
1、不健康不好的生活習慣要停，均衡地攝取營養。再配上下面介紹的按摩方法:食指或者中指按壓在嘴邊，然後輕柔地推向鼻子處，再用力地經過臉頰推向兩旁耳朵處。這個辦法簡單有效而且不需食物或者藥物來調節，輕鬆地擁有精巧小臉。
2、可以使用幫助燃燒脂肪的面膜面霜來敷臉。也可以將醋和甘油以5：1的比例倒在面膜上一起使用，然後需要堅持;也可以每天清晨在洗臉的水中加一點點醋下午，擦拭後再換清水洗乾淨。
形成這種臉胖的原因多數是因為對外界的變化過於敏感，非常容易因為外界造成過度的壓力。過大的壓力常常使得女性的自律神經衰弱，從而臉部就會變得浮腫。生活中，屬於肌肉胖臉型的女性，應該多點做做運動，放鬆心情，學會自己消除壓力。
形成原因：壓力過大。
瘦臉技巧：
1、人在承受壓力的時候，不免會情不自禁地緊咬自己的牙關，因此容易造成臉部肌肉緊張。此外，拿著中午行走時，要十分注意身體左右的平衡，因此單肩包要少背，首選雙肩包。
2、控制情緒，保持健康的心情。平時多點開懷大笑，因為人在笑的時候，可以加速臉部的血液迴圈和肌肉的運動，增強肌肉的新陳代謝，非常的有利於增加臉部肌肉的彈性。偶爾開懷大笑，不僅有助於放鬆臉頰肌，而且有利於內心的健康發展。在笑的同時，臉部肌肉得到放鬆，因此避免了肌肉變硬而形成臉胖。
每天早晨起來的時候，你是不是會覺得臉部有些浮腫呢?每天晚上走完路剛剛回到家，會不會感到雙腳腫脹?如果你會出現上訴兩種情況的話，就屬於水胖臉型的人，這種肥胖主要是因為體內激素不平衡，紊亂而造成的。
形成原因：精神過於緊張;鹽分、糖分攝取過多;長時間坐著。
瘦臉技巧：
1、禁止長時間聽低沉悲傷的歌曲，也不要去那些的士高之類的激烈的場所，不僅讓你精神更加緊張，而且無法讓你的情緒得到更好的放鬆。休息的時候，應該要聽多點輕鬆輕柔的音樂，有利於放鬆。
2、夜間睡覺的時候避免開過光的夜光燈，因為長時間暴露在光線下，副交感神經不能很好休息，身體會跟著除出現緊張的情況。很多人都知道，良好的睡眠品質，是解決水胖臉型的最有效的治療方法。瘦臉不難，就看日常生活習慣了。