薰蒸的好處和壞處有哪些？ 幾大優勢與弊端幫你謹慎美體

薰蒸的好處主要有：

1、使人體在排汗的同時排放雜質，發汗為中醫治病基本手法之一，而局部薰蒸能重點作用於痛外，快速緩解肌肉酸痛乏力，並且能防止身體水分大量的流失。
2、中藥薰蒸具有神經、經絡的調節作用。它的熱藥效應，能使不協調的臟器功能得到有益調節，使人情緒放鬆，肌肉鬆馳，睡眠改善，身心舒暢，從生理到心理趨於協調平衡，同時選用名貴中藥做薰蒸，還能達到養血、補氣、安神的目的。
3、薰蒸藥物的有效成分，可對直接接觸的肌膚部位產生藥效，起到抑菌、消炎、殺蟲止癢、消腫等作用，增強皮膚抵抗能力，有效防治皮膚毛囊炎、毛孔堵塞等。

4、做中藥薰蒸時，熱能因數與霧化的中藥離子通過皮膚表層吸收、角質層滲透和真皮層轉運，進入血液迴圈使皮膚溫度升高、毛細血管擴張、促進血液及淋巴液的迴圈，減輕心臟負擔，促進新陳代謝;且能夠淨化血液，降低血液粘稠度，增加血管彈性，防止疾病發生，改善面部膚色，緩解血液迴圈障礙引起的乏力、頭暈疾病等。

5、具有止痛作用。如：選用紅花、當歸、丹參等中草藥做薰蒸，可作用於感受神經，增加局部血液迴圈和營養供應，加快清除疼痛部位代謝廢物，從而減輕肩頸疼痛，腰痛，關節痛，痛經等各種寒濕性疼痛，腫脹，關節拘攣等。
薰蒸需要注意哪些壞處：
1.使用全身蒸療時，要注意蒸汽溫度應由低向高逐漸加熱，使患者得以適應。蒸療時可根據個人的耐受程度調節溫度。
2、飯前、飯後半小時內不宜進行全身藥浴。

3、全身藥浴後應緩慢地從浴盆中起身。如浴後猛然從浴盆中站起，易引起體位性低血壓而致眼前發黑，眩暈。

4、洗浴時間不可太長，尤其是全身熱水藥浴時。由於大量出汗，體液丟失很多;皮膚血管充分擴張，體表血液量增多，造成頭部缺血，易發生暈厥。如發生暈厥，應及時扶出浴盆，休息片刻。可喝些白開水或糖水，以補充水分，或用冷水洗腳，使下肢血管收縮，頭部供血充足。
5、藥浴時，冬天應該保暖，浴室的溫度不宜低於20℃，局部藥浴時，注意不洗部份的保暖，夏季要避風涼，防止因感冒而引起疾病加重。
6、薰蒸後不必急於清洗以防止藥效消散，禁止沖冷水澡、直吹空調、不能進冷飲，體質弱者可飲一杯葡萄糖水 。
7、不適應人群：重症高血壓、心臟病、重症糖尿病、結核病、重症貧血、大失血、急腹症、孕婦、重症精神病患者、嚴重醉酒者.