瘦臀美食 輕鬆甩掉臀部脂肪

隨著生活水準的逐漸提高，女士們對於身材的要求也越來越“苛刻”了。難道真的沒有不用受苦的減肥方法嗎？小編告訴你，回答不一定是肯定的！其實每種食物都可以減去身體不同部位的脂肪，讓你想瘦哪裡就瘦哪裡！

想吃不想動還想瘦！這可不是癡人說夢哦，快來試試這些瘦臀美食吧！

瘦臀美食

魚：魚類不僅熱量比肉類低，還含有更豐富的蛋白質（蛋白質食品礦物質、唯他命與DHA，可以促進新陳代謝與體內脂肪的消耗。

南瓜：富含纖維素（纖維素食品），可以促進胃腸蠕動，減少便秘（便秘食品）機率，進而創造纖瘦且健美的下半身。

豆腐：豆腐是高營養、高礦物質、低脂肪的減肥食品，豐富的蛋白質有利於增強體質和增加飽腹感，有利於減肥的堅持。

蝦仁：有高蛋白質低脂肪，並且有豐富的鈣質。（缺鈣可以導致肥胖）

冬瓜：冬瓜自古就被認為是減肥妙品，與其他瓜果不同的是，不含脂肪，並且含鈉量極低，有利尿排濕的功效。