DIY減肥茶讓你健康瘦身

如今市面上的減肥茶種類越來越多，對於有的人來說它們也有一定的效果。但是這些減肥茶裡面添加的一些成分對人的身體多多少少有些是有傷害的。今天小編告訴大家幾款DIY減肥茶，既安全有有效，讓你健康瘦身。趕快來學習一下吧。

一、荷葉決明子減肥茶

材料：荷葉3g，決明子6g，制大黃3g，首烏3g，扁豆3g，玳玳花3g。

泡飲方法：用法開水沖泡代茶。

功效：荷葉決明子茶能減肥降脂，暢中潤腸。適用於肥胖症、便秘等。決明子泡水喝是一個很有效果的養生減肥方法。決明子有降脂、通便的作用，只要每天用10克左右的決明子泡水喝，可以抑制全身脂肪的合成，對體內的多餘的脂肪也有很好的分解作用。堅持服用決明子茶可以起到全身去脂的效果，既不影響飲食和身體健康，還能達到減肥的目的。

二、玫瑰蜂蜜茶

材料：玫瑰花6朵、紅茶1小包、蜂蜜一大勺、檸檬片一小片、白水550毫升。

泡飲方法：1、將水倒入鍋中煮沸後放入紅茶包，沖泡約6分鐘;2、將玫瑰分朵放入紅茶液內拌一拌，繼續用小火煮沸;3、倒入蜂蜜後關火拼加入檸檬片即可。

功效：性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液迴圈，養顏美容，且有消除疲勞、癒合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

三、菊花山楂減肥茶

材料：菊花6g，山楂6g，柴胡6g，金銀花6g，綠茶6g。

泡飲方法：1、將山楂、柴胡、金銀花以小布袋包起來。2、取一茶杯，放入藥包、菊花、綠茶，沖入350毫升的滾水，放涼後飲用。

功效：每日一劑，可多次回沖，堅持飲用，可瘦身去脂。

小編：這幾款減肥茶原材料簡單易得，在市面上都有可以買到，而且製作方法也是非常簡單的。很多胖胖們喝過之後都覺得效果明顯，而且對身體沒有任何的副作用。趕快動起手來，自製減肥茶，健康快速甩掉脂肪吧。