陳潔儀被淘汰內情曝光 40+陳潔儀凍齡美肌如何練成

陳潔儀被淘汰內情曝光，有消息稱是因為陳潔儀在第二期中全程走音所以被淘汰。已經40+的陳潔儀還是非常顯年輕，下面來看看她的凍齡美肌如何練成。

1、保證充足睡眠

不要晚於12點入睡，因為這一時間段是“年輕激素”分泌的高峰期。此外，睡眠時間也不能少於7或8個小時，以使幹細胞有時間來進行皮膚的“修復”，平復皺紋。

2、避免精神緊張

可定期拜訪心理專家，也可進行自我訓練，努力改變生活態度。此外，快速的行走也能夠消除精神緊張。

3、保證健康的環境

多去鄉村或者大自然中走一走，這能夠迅速修復內在生物鐘，使你自我感覺良好，同時看起來也更年輕。

4、注意防曬

在陽光直射下，只需30分鐘就能觸發膠原蛋白的分解，而正是膠原蛋白保持了皮膚的彈性。因此，專家建議接受紫外線照射的時間不要超過半小時。