擺脫雙下巴！你也是精緻小臉擁有者

擺脫雙下巴!你也是精緻小臉擁有者~臉部的肌肉跟身體一樣，可以經由鍛煉而更加結實，促進臉部血液流暢，增加肌肉發達和膚質的彈性，贅肉不見的時候，臉蛋怎麼看都那麼美，隨時氣質展現!

小芹小臉操

“小芹小臉操”十一招開始囉!

在做小芹小臉操之前，記得先將臉洗乾淨，臉上最好不要搽任何東西，但若是氣候或臉感覺太乾燥，則可以搽些乳液、美容液等保養品。

早晨起床後因為血液迴圈較流暢，因此是做小臉操的最佳時刻;晚間沐浴後的時間也十分合適做做小臉操。

小芹小臉操共有11招，全程約三至五分鐘，持續兩周以上你就可以看見自己的臉蛋越來越水當當、柔嫩嫩喔!

鍛煉肌肉

一.“啊”地張開嘴唇，鍛煉下巴及臉頰肌肉。

面對鏡子，臉部嘴型呈“啊”字張開，下巴往下持續約10秒鐘，動作重複三次以上即可

強化肌肉

二.強化臉頰及嘴角肌肉

1.將嘴唇閉上，嘴唇往右邊撇的表情約持續10秒鐘，剛開始不習慣時，小芹建議眼神也可以配合左右轉換。

2.同樣動作，嘴唇往左邊撇的表情約持續10秒鐘，然後左右兩邊輪流約做8下。

嘴旁法令紋

三.嘴唇內的舌尖刺激嘴唇邊的肌肉，消除嘴旁法令紋。

舌尖在嘴巴內部由左右上下，順時鐘**嘴唇內側的穴位，連續三次以上。

(左)1. 舌尖從上側開始**。(右)2. 舌尖再轉換到嘴唇右方。

(左)3. 舌尖再轉換到嘴唇左方。(右)4. 舌尖最後轉換到嘴唇下方。