速食麵500元一箱遭瘋搶 吃速食麵危害三大點

速食麵500元一箱遭瘋搶，你知道吃速食麵的危害嗎？速食麵自發明以來，深受世界各地人民的喜愛。不僅由於它攜帶方便，沖泡快速，而且口味眾多，吃貨最愛。儘管有專家表示吃速食麵危害不大，但是這種經過油渣的食物，經常食用還是對身體不少。下面為大家細數吃速食麵的三大危害。

第一、營養不足

由於速食麵的面餅是經過油炸的，麵粉原有的營養就會流失。並且經常防腐儲存，營養更是少之又少。速食麵中的調味料和醬料，都是油鹽超標。如果長期食用速食麵，並且將裡面的醬包都放上，那麼你一天中的攝入量就已經是大大超標了。

第二、易得腸癌

人體要攝入充足的纖維素和鈣，才能起到預防腸癌的作用。但是如果長期食用速食麵，面餅本身就缺少纖維素，這樣你的身體可能就會因為缺少纖維素，而患上腸癌。尤其是便秘嚴重者，更要少吃或者不吃速食麵。

第三、肥胖

速食麵經過油炸後，裡面所有的維生素B就已經被徹底破壞。除了含有大量的熱量外，並沒有過多的營養。而多數人在食用速食麵後，體內的脂肪和碳水化合物會大量增加，這是誘導你發胖的重要原因。