哪些水果有利於減肥 五種減肥水果助你成功
【哪些水果有利於減肥】減肥不提倡不吃東西,但是卻可以通過吃其他東西,達到瘦身的效果。水果減肥已經被不少人試驗過,效果驚人,瘦身的同時也不會反彈。吃對水果對減肥很有效,下面跟著小編一起看看哪五種水果最減肥。
檸檬是維生素c的佼佼者,既美白又瘦身,深受減肥女士的喜愛。建議大家多嘗試幾種檸檬減肥法,可以泡水喝,也可以做成減肥沙拉。但是注意不要空腹食用。
香蕉眾所周知是可以排毒清腸的,它富含纖維質和果膠,對於腸胃的暢通有很好的效果。適合初期減肥出現便秘的人。
蘋果
作為最大眾的水果,蘋果熱量不高,多吃可以幫助腸胃蠕動,還能促進腿部水腫,適合虛胖體質的人群。而且價格不貴,十分實惠。
被稱作維生素c之王的獼猴桃,是名副其實的美容美體水果。酸甜可口的獼猴桃,儘管在價格上會偏貴,但效果也是杠杠的。
蕃茄
番茄指的是大番茄,因為如果是聖女果那種小番茄,是熱量非常高的。大番茄可以促進排便,熱量非常低。是減肥的好水果。