尹恩惠體重反復 女明星減肥秘笈大放送

韓國女星尹恩惠出道多年，體重一直反復不定，早前出席活動的尹恩惠發胖嚴重，身材如同充氣的氣球。女明星保持身材不容易，減肥秘笈大放送。

瑜伽瘦身

不少女明星酷愛瑜伽鍛煉。瑜伽不僅能放鬆身心，還是塑造身材的好運動。基本的瑜伽動作有魚式、貓式、駱駝式。

控制飲食

女明星經常要出席活動，發福的身材會大大影響代理商的印象。女明星控制飲食的方法對平常人來說比較殘酷，每餐只能攝入固定的熱量，而且晚餐基本不能吃。

中藥減肥

越來越多的女明星會找信賴的藥師為自己量身搭配中藥減肥。中醫認為肥胖是人體失衡的表現，調理身體是養生的表現。

多喝水

這不是簡單的喝水，而且一天保持不間斷的喝水行為。早上醒來的第一杯水，有助於清腸排毒。