用保鮮膜包腿可以瘦腿嗎 下面介紹其的做法和注意事項
把保鮮膜纏在腿上，利用保鮮膜較低的透氣性，讓身體局部熱量急劇增加，從而引起大量排汗而燃燒消耗脂肪，最後達到消脂瘦腿的效果。
保鮮膜瘦腿的正確方法
使用保鮮膜減肥一般採用慢跑或盡情跳舞配合保鮮膜的使用。
1、將保鮮膜纏於欲減肥的部位，多為大腿上部及小腹部，纏繞前抹少許清水於身體上，目的是使保鮮膜緊貼身體不易滑落;
2、喝清水400ml，有利於運動中排汗燃脂;
3、開始運動，注意心跳及排汗；
4、運動結束後及時擦乾汗，避免著涼。
保鮮膜瘦腹法
1、在長滿贅肉的腹部薄而均勻地塗上白色凡士林，然後用廚房用的保鮮膜包起來，訣竅是要包得夠緊，包好後用透明膠帶固定。
3、泡完半身浴後剝下保鮮膜，用熱毛巾擦去凡士林，用香皂洗淨。然後一邊沖冷水，一邊用雙掌有節奏地拍擊腹部，進行2～3個回合就完成了。
快速瘦腿妙招
1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。
2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要停止。這樣可以鍛煉小腿線條。
3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。
保鮮膜瘦腿注意事項：
1、別包太長的時間，使用保鮮膜減肥後要及時洗去汗漬，避免引起皮膚過敏。
2、市場有各種各樣的保鮮膜，價格不一，品質也有好有壞，想要使用保鮮膜減肥的朋友一定要注意購買品質好，口碑好的牌子。
3、保鮮膜瘦腿短期內能有較為顯著的減肥效果，但比較容易反彈，使用不當更容易引起皮膚過敏等副作用。
保鮮膜瘦腿效果明顯，適合需要快速減肥的MM們，大家可以試試。