楊冪秀美腿不懼寒 辣媽支招瘦腿部贅肉方法

楊冪身穿短褲秀美腿不懼寒，產後複出的楊冪身材更勝從前。不少女生都擔心自己懷孕後，四肢變得肥胖，分娩結束後更害怕身材不能恢復從前。辣媽楊冪支招，教你怎樣減掉腿部贅肉，擁有自信美腿！

站立瘦腿

平時站著的時候，可以用雙手扶住旁邊的物品，達到身體的平衡；然後踮起腳跟，保持五秒鐘後，再恢復原位。這個小動作能收緊腿部肌肉，塑造腿部線條。記得每天空閒的時候，都可以做做。

坐著瘦腿

久坐不動的上班族，可以試試這個瘦腿方法。首先保持端正的坐姿，雙腿併攏，踮起腳跟。保持這個動作，直至小腿有酸楚感為止。習慣之後，就不會在乎腿部是否踮起腳跟，這樣更能燃燒腿部脂肪。