手臂穴位圖解大全 按摩瘦手臂的最快方法

手臂穴位圖解大全。人體全身上下有著數不清的穴位，對這些穴位施力，就能產生不同的效果。手臂上的拜拜肉也能通過刺激穴位消除掉哦！老中醫為你講解哪幾個穴位對於瘦手臂更有效果，每天按摩三分鐘，纖瘦手臂顯出來。

阿是穴

這個穴位位於手臂自然下垂最高處的壓痛點。按摩阿是穴，能促進血氣暢通，幫助分解手臂脂肪。特別針對手臂肌肉鬆弛的人群，起到收緊和纖瘦手臂的作用。

手三裡

這個穴位位於彎曲手肘的肘橫紋下2寸處。經常按壓手三裡，能調節周圍的氣血，還可以改善大腸功能。注意按摩手法要輕柔，以原地打3圈，慢慢放開，重複5分鐘。

手臂淋巴

舉起手臂，用另一隻手按壓手臂上的淋巴部位。如圖所示，從上到下，在30秒內按壓全部的穴點。