簡單瘦臂按摩法 輕鬆瘦手臂，伊秀美體網推薦瘦手臂的最快方法

若想快快回復纖細的手臂，不妨每天花十數分鐘為雙臂進行按摩，能疏通淋巴組織之餘，也可減輕浮腫現象，配合具消脂去水功效的纖手產品，效果更事半功倍。現在就向大家介紹一種手臂按摩術，可矯正兩臂的不正狀態，使之變得苗條。

用左手大拇指及其餘四指捏住右臂的上下兩側。

左手捏著右臂，前後搖動右手，與之同時，捏住右臂的左手就會從肘部朝著肋部方向滑動。這麼做可以令兩條手臂都變得苗條。

接著跟上一個動作一樣，換一隻手捏住手臂，伸曲被夾住手臂的肘部。捏著手臂一路探尋酸痛感部位，肩膀放鬆，做10-15遍臂肘曲伸運動。

被捏部位的酸痛感消除後，會一下子輕鬆起來，然後捏著手臂的手朝著肋部方向滑動，與前一式同樣，反復做10-15遍曲伸運動

在手臂上塗抹橄欖油或者潤膚霜潤滑皮膚後，沿臂肘→肋部方向推摩以促進淋巴流動。反復做10-15遍。

兩臂長肥肉的原因在於肱三頭肌深層處堆積的代謝廢物。有效地排除這些代謝廢物後，一雙苗條手臂就成形了。