女生咋瘦臉快速健康 三步告別臉頰嘟嘟肉

雖然唐代流行的是以豐腴為美，下巴要圓潤，雙頰要有肉，這樣才有福氣，美麗。但是在這21世紀，你看那些靠臉吃飯的明星，有幾個不是瓜子臉蛇精臉，圓臉幾乎都沒有，這是個瓜子臉的時代。這可讓許多姑娘犯了難，本來就不是很尖的臉型，然後臉頰還是肉嘟嘟的，看起來稚氣未脫，像個小女生，一點女人味都沒有，那麼，要怎樣瘦臉才會快速又健康呢？

臉，是一個人門面，看一個人，首先看到的就是臉，臉可以反映你的方方面面，別人對你的第一印象，多半是基於一個人的臉來判斷的。雖然現在很多整容手段可以使臉頰變瘦，臉變小，但是，這些都不是最有效健康的方法。

瘦臉，首先要控制自己的飲食，否則再好的瘦臉方式對你來說都是無效的，畢竟你長肉的速度已經大大超過瘦臉的速度啦，說不定最後你還要來責怪小編的方法一點都不管用呢

瘦臉禁忌飲食：

油膩高熱量食物，比如火鍋肉，肯德基等等；膨化食品，薯片通通閃到一邊；

瘦臉宜用食物：水果，白開水，優酪乳等都可以的哦

第二就是要勤加運動啦，每天窩在一個地方不動，就算你吃的再少再健康也是不能達到效果滴，再者，愛運動，可以達到瘦全身的效果，更不要說瘦臉了，運動的人會經常出汗，出汗又是排毒的主要方式，這可以使體內的毒素排除，讓你的皮膚變得更好更年輕哦。

第三就是要經常按摩臉頰，這個按摩臉頰呢，並不是亂按一通就算按摩臉頰了，是有一定方法

1，將手互相搓熱，達到活絡血液的目的

2，將臉頰搓熱

3，手沿著下巴到耳朵方向推，不斷的反復直到覺得臉發熱發燒；另一邊臉頰也要這樣做，不然會變成大小臉哦。