找到瘦腰竅門變身小腰精

腰身對於女生來說是身材好否的象徵，很難想像沒有腰身該是多麼的難過，下面教你變身小妖精的竅門，塑造火辣身材。

腰是脂肪集散地

因為腰部本來就很纖細，所以相對於身體其他部位，它更容易吸收脂肪。

腰部脂肪害四鄰

當腰部脂肪堆積到一定程度，它就會向其他部位轉移。也就是說，只要瘦了腰，其他的肥胖部位也能迅速“消腫”。

減肥首先要瘦腰

必須從瘦腰開始扼住肥胖的勢頭。而且每個部位的身體機能不同，對減肥的要求、對產品的吸收情況也不一樣，所以，選擇各部位逐一“消脂”是更加科學的方法。

減肥防胸部“縮水”

有些人全身消脂，首先消除的是胸部的脂肪，或者是只消減胸部的脂肪，這樣減肥，後果顯而易見：整個身形並沒有得到多大的改善，相反，胸部的曲線美被淡化。

時時刻刻收腹提氣

消除小肚腩還可以從改正姿勢入手。首先在辦公室無論是坐還是站，小腹都要保持收緊提氣狀態，不可鬆懈，否則會導致脂肪在腹部積累；挺直身體，儘量把脊骨拉長。這樣不僅能改善脂肪囤積的現狀，還可以逐漸顯示出優美的腰部曲線。