青春痘自療保健法：足底按摩

青春痘自療保健法要按反射區——肝膽、尿道、膀胱、輸尿管、腎臟。

1.肝膽：位右腳腳底一半上方與三四趾腳掌關節下方是肝反射區。另用手觸摸時有一長條凹陷的溝是膽的反射區。按摩方向是由下往下方向按摩。

2.尿道：在雙腳內側約踝關節與腳後跟的一半，按摩時會有一條斜向凹陷的溝。按摩方向是由膀胱反射區往腳後跟方向推。

3.膀胱：在雙腳內側約踝關節與腳底相交處，按摩時會有一粒肉球凸出的感覺。按摩方向是由輸尿管連接點斜向尿道方向推。

4.輸尿管：位雙腳腳底，膀胱點位置往腎臟方向約45度的斜向，用手按摩時有一條斜溝的感覺。按摩方向是由腎臟連接點往膀胱斜向推按。

5.腎臟：位雙腳腳底約位腳底一半的上方，用手觸摸時有一顆凸出肉球，它稍為有硬硬或者砂砂的感覺。按摩時由上斜下往輸尿管方向推按。

皺紋是年輕的天敵，面部皺紋如何去除成為眾多朋友關注的問題。

面部除皺術，在國外多被稱為“面部提緊術”，是講面頸部皮膚及起深面的組織、結構分離後，向後主要是向上方提緊固定，藉以展平或消除表面的皺紋皺襞，使某些部位的老化性松垂得以改變。面部除皺術僅僅縮緊的是皮膚，可持續5-10年。

隨著經濟和社會的發展，人們對除皺的需求正逐步增加。

以往消費者主要採用化妝品和護膚品來除皺，但其療效有限，很多情況下難以滿足消費者的要求。由於市場需求的不斷增加以及技術的更新進步，新的除皺方法如手術除皺、鐳射除皺、光子嫩膚、注射除皺等應運而生。正是因為每種除皺方法在消除皺紋的同時存在著這樣的局限，因而才會不斷有新的方法湧現。

近年來射頻(RF)除皺技術的出現在國外掀起了一股非侵入、非手術除皺的熱潮。射頻除皺技術已經在幾十個國家得到應用，成千上萬患者體驗了這一治療。越來越多的消費者接受射頻除皺治療，對其除皺效果也倍感滿意。

目前的面部皺紋可以分為以下四類：

1、自然性皺紋：又稱體位性皺紋，多見於頸部，呈橫向弧形與生理性皮膚一致。

2、動力性皺紋：因表情肌的收縮所致，如額紋、魚尾紋、頰部皺紋等。

3、重力性皺紋：由於重力的作用而形成的皺紋，如眼袋。

4、混合性皺紋：由於多種因素引起，如鼻唇溝及口周皺紋。

面部皺紋的方法：

1、手術就是比較適合皺紋嚴重的患者，當然如果是額部和顳側就可以通過內窺鏡去做內窺鏡切口，效果好。

2、充填的辦法用一些特殊的材料充填在皺紋部位。

3、注射肉毒素安全方便，應用也最廣泛。

它可以去除臉部的許多皺紋，如抬頭紋、川字紋、鼻背紋、魚尾紋、鼻唇溝紋等等動力性鄒紋。但是它只能維持幾個月，半年還得重新再打。