“綠色果蔬瘦臉法”幫你甩掉大餅臉重塑完美臉型
很多綠色果蔬中，都含有大量豐富的纖維素，能夠消除面部水腫，且很有嚼勁，在你品嘗美食的同時，幫助你排毒煥顏。那麼多吃哪些蔬菜可以有效的瘦臉呢?今天就為您介紹幾款可以讓你的大餅臉變成小臉的蔬菜!
1、菠菜
小小一把的菠菜就含有豐富的鉀及維他命A和維他命C，但是必須特別注意烹調方式，因為菠菜是相當容易流失營養的食材。
此外，菠菜中還含有大量的β胡蘿蔔素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。
其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
很多綠色果蔬中，都含有大量豐富的纖維素，能夠消除面部水腫，且很有嚼勁，在你品嘗美食的同時，幫助你排毒煥顏。那麼多吃哪些蔬菜可以有效的瘦臉呢?今天就為您介紹幾款可以讓你的大餅臉變成小臉的蔬菜!
2、豆苗
綠油油的豆苗菜含有相當豐富的營養，其中當然少不了有利消除水腫的鉀。
而且豆苗菜也可以強化咀嚼效果，是兼具營養價值及促進口腔活動的優質食品哦!
你還可以試一下將豆苗磨碎而塗在皮膚上，即可去掉肌膚上的油脂，使肌膚光滑。
很多綠色果蔬中，都含有大量豐富的纖維素，能夠消除面部水腫，且很有嚼勁，在你品嘗美食的同時，幫助你排毒煥顏。那麼多吃哪些蔬菜可以有效的瘦臉呢?今天就為您介紹幾款可以讓你的大餅臉變成小臉的蔬菜!
3、胡蘿蔔
相當有營養的紅蘿蔔，相信是許多人在小時候所不喜歡吃的東西。但是你知道嗎?紅蘿蔔具有小臉功效，每天早上喝一杯現榨的蜂蜜紅蘿蔔汁，養顏又美容哦!
胡蘿蔔富含維生素，可刺激皮膚的新陳代謝，增進血液迴圈，從而使皮膚細嫩光滑，膚色紅潤，對美容健膚有獨到的作用。同時，胡蘿蔔也適宜於皮膚乾燥、粗糙等肌膚問題。
吃什麼食物瘦臉，除了多吃以上推薦的幾種食物外，據說嚼嚼超級P57也能起到瘦臉效果，可在嚼的過程中鍛煉面部肌肉，幫助消除下巴和臉頰的贅肉。