牙線的使用方法圖片 五個方面教你如何正確使用

牙線只有細細一條，有沒有用對效果卻差很多!很多人以為潤潔牙齒只要使用牙刷就夠了，其實光是這樣還不夠，因為牙刷能潤潔到的地方都是大面積，至於齒縫.就必須靠牙線來幫忙了!別看牙線只是一條細細的線，在使用上也是有學問和技巧的哩.下面我們就讓牙線達人來教大家牙線怎麼用。
方法/步驟
一、用C字形清除法
如果只是把牙線放進齒縫中.然後來回清理一下.是無法徹低清潔的!最好的方式就是拉緊牙線.然後以c字形貼著齒面上下來回刮.才能把牙漬刮松並且清除。當然.這樣的方法適用於一整卷的牙線.而非牙線棒。
二、用一整卷的牙線

要用牙線就最好使用一整卷的.除了清潔能確保之外，在清完一個齒縫之後，還可以靠著用手捲動，在清潔下一個齒縫時確保使用的是一段乾淨的牙線。牙線棒有方便攜帶的好處.但一般還是建議使用一整卷的牙線較好。

三、觀察有沒有疼痛

一般人在使用牙線時，牙齦是不會感到疼痛的。如果在適當的力度下覺得牙齦很痛，甚至流血量比較多(輕微的滲血是正常的)，就要注意是不是牙周病的前兆了！最好儘快到牙醫那裡做檢查。

口腔科醫生提醒您注意：有條件的情況下（尤其是無大的牙間隙的中、青年人），應儘量使用牙線，這有利於口腔健康的長期維持。

四、牙線的清潔範圍與功能
牙齒的鄰接面（牙齒與牙齒之間的面）因牙刷刷不到，因此我們得用牙線把鄰接面的牙菌斑“刮”下來。牙線也可以把塞在牙縫的食物清出來，但牙線的主要功能是清除牙齒的鄰接面。

五、牙線的選擇
一般市售牙線有無蠟和有蠟兩種.如果剛開始使用牙線者,以無蠟牙線為宜。因為用牙線刮牙縫鄰接面時，到底要刮幾次？要刮到什麼程度才算清潔？最好的指標是刮到“吱嘎”聲出現。就好像我們洗碗洗乾淨時，可聽到“吱嘎”聲一樣。用無臘牙線可以輕易聽到這種聲音，而有臘牙線必須在臘刮掉以後才聽得到這種聲音。有臘牙線和無臘牙線在潔牙的效果上，相差無幾，鑒於使用與學習上的方便，我們建議使用無臘牙線。