女司機因來例假撞車4人受傷 女生月經期間怎麼舒服度過

女司機連撞4車因來例假，這理由讓男士目瞪口呆，女生卻留下千行淚。近日，有個女司機開車連撞4輛車，導致4個人受傷，被民警追問時表示自己來例假，大腦一片空白，身體很不舒服……例假就是女生每月必須面對的小妖精，下面來看看月經期間注意事項有哪些，怎麼舒服度過?

不要盲目捶打腰部。經期可能會出現腰腹墜脹的情況，這個時候千萬不要去捶打腰部，這種做法不僅不會減輕痛苦，反而會讓盆腔充血的情況愈加嚴重。

多喝溫開水和紅糖水是必要的，不喝也沒關係，但不要喝咖啡、濃茶，更不能飲酒，最好是清淡口味的，刺激的飲料不要喝。

請勿做激烈運動和過度運動，月經期間千萬別為了鍛煉身體還是堅持跑步、堅持晨練，如果是散步也不要走太久，否則會造成體內排泄的不暢，也會加重運動後腰酸背痛、腿疼等。

不碰冰水不吃冷飯，千萬別喝涼水，千萬別用涼水洗碗，洗衣服，千萬別用涼水洗臉這些都是要牢記的，沒人幫你洗，可以用溫水洗;冷飯菜也不宜食用。

衛生巾要常換，不管血量多不多，都應該2小時換一次，避免穿太緊身的長褲，儘量保持乾爽透氣，否則很容易引起接觸性皮膚炎。

經期絕對不能同房，因為這個時候局部的抵抗細菌能力就有所下降，同房又極可能會導致外界細菌更多地入侵，甚至上行累及盆腔、輸卵管等，引起婦科疾病。

不要熬夜，女性長期熬夜或者失眠會改變身體原有的生物鐘，從而引發機體生命節律發生紊亂，可能出現月經不規律。