夫妻相繼得胃癌竟因吃得太素 怎麼養生保健預防胃癌

近日，一對夫妻相繼得胃癌，原因竟然是吃得太素了。現代人都說要清淡飲食養生保健，為什麼吃得太素也會得胃癌呢?醫生表示這對夫妻很節儉，葷菜很少，很多時候都是吃鹹菜等醃制食品;而且平時吃得太素了缺少蛋白質攝入，對胃造成了傷害，怎麼養生保健預防胃癌?

保護胃應養生良好的生活習慣，不能暴飲暴食，也不可不吃經常餓肚子。暴飲暴食可以說增加了胃腸道的消化負擔，損傷胃黏膜，導致胃出血，胃潰瘍的情況，更嚴重者出現胃穿孔，誘發胃癌;而常餓肚子更容易導致胃黏膜損害。

不吸煙，抽煙不僅會傷害肺部，更對胃部造成損害，煙照樣會進入胃腸道，而且裡面的煙鹼等有害物質，會刺激胃黏膜，使胃酸分泌增加，損害胃黏膜，出現胃黏膜出血，胃潰瘍，更何況煙中的致癌物質更多。

清淡食品不等於素食，多吃清淡的飲食有助於保護胃部，但全吃素菜容易得結石，也缺乏蛋白質的攝入，對人體健康更加不利。

不喝冰水，夏天的時候誰都喜歡喝冰水涼快，但這種習慣很不好，人的胃在冰水灌入之後，溫度驟降，對胃刺激特別的大，胃蠕動減緩，嚴重這甚至會出現胃痙攣，而冰水刺激血管可能會造成胃出血。