喝啤酒有清腸作用嗎 適量喝啤酒對健康的７大好處
喝啤酒有清腸作用嗎？喝啤酒會引起便秘沒有清腸作用。現代人難免要喝酒應酬，而酒精對人體的傷害很大，除了會引起腸胃功能的紊亂外，會損傷我們的腎臟，造成嚴重的疾病。那麼喝酒是不是也會引起便秘呢？
經常喝酒容易便秘，這是因為：喝酒會引發痔瘡，使痔瘡加重，痔瘡與便秘本來就是孿生兄弟，嚴重的痔瘡出現便血、疼痛，使患者不敢大便，久而久之，大便在直腸中水分被吸收，更加不易排出，便秘就形成了，而乾燥的大便在排出時則會導致肛管裂傷，進一步加重痔瘡。其實我們的腸道是非常脆弱的，經常喝酒的人腸胃也比較容易受到感染，此時食物無法被消耗，加之胃腸的蠕動減弱，便秘也就隨之而來。經常喝酒的人也會出現暴飲暴食的情況，這時可能還會出現其他的胃腸道問題。喝酒會加重便秘。如果你已經出現了便秘的情況，那麼此時再喝酒不僅會加重便秘，還可能引起其他腸胃不適。中醫認為便秘主要由燥熱內結、氣機鬱滯、津液不足和脾腎虛寒所引起。過度飲酒可致陽盛灼陰、胃腸積熱，津液耗傷，導致腸道乾澀、燥結，形成熱秘。如果已有便秘症狀還喝酒，餘熱留戀腸胃，耗傷津液；或濕熱下注大腸，使腸道燥熱，傷津而便秘加重。
如果你也是經常喝酒的一族，最好能及時戒酒，喝酒不僅會影響便秘的病情，也容易引起多種胃腸疾病，也會導致患者的肝腎受損，建議大家能及時戒酒。
營養師：適量喝啤酒對健康的７大好處
美國的營養專家發現，經常性、中度啤酒攝入量——即每天1-2杯（350毫升）啤酒——對於男性和女性都有益，特別是如果你正面臨衰老或受到最常見疾病的困擾。而以下７個你夢寐以求的好處，啤酒都可以帶給你。
１、維護心臟健康
大量的研究表明，適度飲酒，包括啤酒，可降低患心臟病的危險。在那些生活方式健康的男性中，適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險，降低了40——60%。
２、保護血管
適量喝啤酒的高血壓男性患者，其致死性和非致死性心臟病發作的風險都有所減低。適度喝啤酒也有助於防止血栓形成，預防缺血性腦中風。
３、降低糖尿病風險
研究顯示，糖尿病人中度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。研究還表明，飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。
４、提高認知能力
啤酒對大腦有益嗎？答案是肯定的。2006年刊登在《美國心臟協會雜誌》上的報告表明，適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。無獨有偶，2003年出版的《美國醫學會雜誌》上的研究說，65歲以上的老年人每週飲用1——6杯含酒精的飲料，和禁酒、酗酒相比，患老年癡呆症的風險較低。
研究表明，啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上面可以發揮作用，但對於年輕婦女、更年期過後的婦女卻沒有發現益處。據稱，可能是飲料中矽含量較高。但過量飲酒，可導致骨折的幾率大大增加。
６、保持活力
在適度飲酒與總死亡率間有一種相反的聯繫，每天喝1——2杯酒的人，死亡風險似乎最低，這可能是由於啤酒起到了起到預防冠心病和中風的作用。
７、讓你感覺更健康
《流行病學和社區衛生雜誌》上的一項研究結果顯示，喝啤酒的人比禁酒的人更少得病，自我感覺也更好。