軍訓防曬攻略 選好防曬霜不變“非洲人”

一年一度的軍訓又要來了，如何防曬成為了新生們最關心的問題。不想曬得回去連親媽都不認得，那就來看看下面小編總結的防曬攻略吧。
軍訓防曬霜怎麼選？

軍訓時會長時間暴曬在太陽下，加上會流汗甚多，所以建議要選擇防曬時長久、防汗防水能力強的防曬產品，而且防曬霜用量要足，因此要多備幾瓶防曬霜。

藍蜥蜴運動型物理防曬噴霧SPF30+

藍蜥蜴是源自澳大利亞的物理防曬品牌，物理防曬對比化學防曬，對皮膚傷害少、能有效阻擋大部分紫外線。藍蜥蜴運動型物理防曬挺適合軍訓時使用的，SPF30等同於化學防曬的SPF50，在物理防曬中添加了極為少量防水因數達到較長效的防水效果，而且噴霧型塗抹很方便。

露得清輕透防曬乳SPF30+

屬於化學防曬霜，能長時間有效隔離紫外線，預防陽光對肌膚的傷害，令肌膚曬後依然保持健康透亮。 有效防護紫外線，防止肌膚曬傷曬黑。含防水、防汗、防擦落配方，即使揮汗如雨、擦拭汗水，也依然能為肌膚提供有效的防曬保護。

資生堂安耐曬防曬露SPF50+/PA+++

金瓶是安耐曬系列中，防水性最強的一個，且也防油防汗，比較適合像軍訓這樣的戶外運動。它屬於物理與化學防曬劑結合的防曬霜，質地比較清爽，含有抗乾燥配方和肌膚保濕成分，也比較容易抹開，是比較好的日系防曬霜。
 

無論哪種防曬產品，想要不曬黑，前提是：擦的方式要正確，補也要補得勤！下面就給同學們講解下該怎麼擦、怎麼補。

軍訓防曬注意事項

防曬霜要擦得全面：早上刷洗完畢後，就要仔細塗抹防曬霜，耳朵、脖子、鎖骨、嘴唇、後頸等地方都要擦，只要露出的地方一定要保證塗抹防曬霜，而且一定要足量。

注意補擦：如果能隨身帶防曬霜的話就帶上吧，如果有超過半小時休息，就趕緊補擦防曬霜。擦汗的時候別胡亂抹，最好用印的方式輕輕地把汗液按壓掉。

濕毛巾舒緩發紅肌膚：中午休息的時候，可以用濕毛巾來擦洗露在外面的肌膚，緩解被猛烈太陽照射的發紅症狀。但記得中午清潔肌膚後，要提前半小時重新塗抹防曬霜，為下午軍訓做好準備。

清潔肌膚：每天軍訓後，記得不要立刻用冷水洗臉，因為這樣會使肌膚變黑。可以先等肌膚緩過來，不是那麼灼熱發紅的時候，再用洗面乳洗臉，把防曬霜徹底清洗掉（如果能用卸妝液來卸掉防曬霜那是最好的）。

曬後修復：除了防曬霜，也帶上曬後修復或美白產品。可別想著軍訓結束後再來美白，這樣肌膚已經受到傷害的情況下，馬上美白只會雪上加霜。經過一整天的日曬，此時肌膚嚴重缺水，也會有些發紅的症狀，通過使用曬後修復產品，為肌膚補充水分，同時幫助肌膚恢復鎮靜，從而提高肌膚的新陳代謝速度，改善因日曬引起的發紅發燙。因此每天訓練完後，都要做一次曬後修復的護膚工作。

藍蜥蜴蘆薈曬後舒緩凝膠

含有大量蘆薈精華，質地細膩好吸收，曬後塗抹在肌膚上，能緩解因日曬過猛而發紅等肌膚症狀，舒緩鎮靜肌膚，同時保濕潤膚。另外它還可以作為睡眠面膜，增加肌膚濕潤度，柔軟肌膚。

高絲美白曬後修復面膜

日本高絲的這款曬後修復面膜，保濕度高，滲透性好，曬後修復美白同時能補水，只要敷在臉上10分鐘，就能提高肌膚水分，讓肌膚重新變得有彈性和光澤。

晚間美白：晚間是美白的黃金時間，在做好基礎的護膚程式後，在睡前臉部擦上美白晚霜，第二天醒來皮膚會變得柔軟滑嫩，美白又提亮膚色。

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