DIY超強減肥去脂肪茶 快速瘦出小蠻腰

肚子上的贅肉很是破壞形象，怎樣減掉肚子上的贅肉，徹底和小“腹”婆bye-bye？下面，就教你減肚子最有效的方法：自製減肥茶瘦腰腹。通過喝花草茶潤腸通便，排出囤積在肚子裡的多餘廢物和油脂，並促進腰部脂肪分解，快速瘦出小蠻腰。

減肥方子如下

材料：

1.紅棗10顆

2.玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能沖煮出味道)

3.山楂10克(大約8-10片)

4.枸杞子15-20顆

5.荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

6.檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

7.白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

作法：

1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是幹的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。

喝法：

初期可以一天飲用一兩杯，腸胃適應了以後可以當茶喝，等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長，一星期喝一兩次就可以了。

第二道的茶毫無效果，所以一定要喝熬好的第一道茶，熬好湯的分成三份，三餐前飲用。最好是空腹時飲用。在飯後喝也可以的。

如果湯很濃,可以加水稀釋喝,也可以一次熬好兩天的量，放在冰箱裡備用，冷熱都可以喝,一般喝一個月就可以了，沒有必要老是熬，也很麻煩的，停了以後只要注意飲食調節好就不會反彈的。

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