長痘怎麼辦好 小編教你如何護理痘痘肌膚

長痘不分年齡，並不是只有青春期才會長，很多人長了好幾年，自己都覺得青春期早就過了，卻還一直長。用了各種各樣的護膚品、祛痘產品可是還是不見好，給自己的生活帶來了很多困擾。因為如果臉上佈滿痘痘，人都是愛美的，就會自然而然出現自卑的心理，不敢和別人對視，總是低下頭等等。不要著急，今天小編以親身經歷告訴你一些長痘要注意的事項和怎麼消除痘痘。

1長痘痘很大原因是身體內部的問題，所以要去除痘痘，要內外調理。首先，從飲食下手，長痘的人千萬要戒口。不要吃辣炸的東西，等不長痘痘了再吃也不遲。多吃蔬菜、水果，肉類的菜也要少吃，因為肉類富含蛋白質，也會導致痘痘的產生。

2每天早上起來喝一杯溫暖的蜂蜜水，如果沒有蜂蜜，喝白開水也行，早晨喝水有清腸胃的用處。做到每天排便，清除體內的毒素。長痘的另一因素是體內毒素太多造成的。

3除了內調，外養也很重要。我們儘量少用市場上的護膚品，你會發現好像買了好多好貴的產品，好像並沒有什麼用。市面上的護膚祛痘產品很多含有很多激素，對皮膚是不好的。我們進行護膚，祛痘，可以儘量用一些生活上的食品或天然的物品。

比如：用蘋果切成片，泡在熱水一分鐘，拿出來貼在臉上20分鐘可以有效祛痘和痘印。生薑貼在臉上，用白醋加鹽混合攪拌洗臉。土豆片貼在臉上，等等這些生活小妙招，又實惠而且不含激素，是祛痘的好方法。祛痘是場持久戰，不要想著一個星期就能完全去掉，主要是要堅持下去。