健康最重要 錯誤減肥方法大曝光

“減肥!減肥!”如今已經變成的女孩子們的口頭禪。不減肥反倒是不合時宜了。可是你知道嗎?很多糟糕的減肥方法，如果不瞭解清楚就盲目使用，對我們的身體傷害可是很大的。健康減肥才是最佳選項。幾種不健康的減肥方法，美眉們可要記好了!

減肥危害：節食減肥致心臟衰竭

節食減肥是很危險的，因為需要合成脂肪的脂肪酸是人體不能缺少的一個元素，如果你拒絕了吸收脂肪，就等於是阻礙了身體的正常代謝，會破壞身體的平衡，身體會一直處於亞健康的。

“減肥!減肥!”如今已經變成的女孩子們的口頭禪。不減肥反倒是不合時宜了。可是你知道嗎?很多糟糕的減肥方法，如果不瞭解清楚就盲目使用，對我們的身體傷害可是很大的。健康減肥才是最佳選項。幾種不健康的減肥方法，美眉們可要記好了!

減肥危害：反復減肥可能傷害免疫系統

反復的減肥又增重會傷害到你的免疫系統哦，長期保持一樣體重的話可以提高免疫力，如果一直不停的改變的話，那麼會自然殺死免疫細胞的活動哦。

“減肥!減肥!”如今已經變成的女孩子們的口頭禪。不減肥反倒是不合時宜了。可是你知道嗎?很多糟糕的減肥方法，如果不瞭解清楚就盲目使用，對我們的身體傷害可是很大的。健康減肥才是最佳選項。幾種不健康的減肥方法，美眉們可要記好了!

減肥危害：盲目減肥傷骨

現在的明星們一個比一個瘦，稍微有點圓潤的都被稱為包子，在如今的社會裡，以瘦為美的概念實在是根深蒂固了，礙於這種審美觀，MM們都拼命的減肥，盲目減肥才會害自己骨質疏鬆。

“減肥!減肥!”如今已經變成的女孩子們的口頭禪。不減肥反倒是不合時宜了。可是你知道嗎?很多糟糕的減肥方法，如果不瞭解清楚就盲目使用，對我們的身體傷害可是很大的。健康減肥才是最佳選項。幾種不健康的減肥方法，美眉們可要記好了!

減肥危害：瞎減肥阻礙鈣吸收

骨質疏鬆可以說是模特界的職業病，因為模特都要求纖細高挑，所以大家都拼了命的減肥，就會導致內分泌紊亂，印象鈣吸收，所以不要盲目的亂減肥。

“減肥!減肥!”如今已經變成的女孩子們的口頭禪。不減肥反倒是不合時宜了。可是你知道嗎?很多糟糕的減肥方法，如果不瞭解清楚就盲目使用，對我們的身體傷害可是很大的。健康減肥才是最佳選項。幾種不健康的減肥方法，美眉們可要記好了!

減肥危害：藥物減肥致腎衰竭

很多MM因為瘦不下來，無奈的選擇了吃減肥藥，可是減肥藥不良後果相當多相當嚴重，即使身體能夠轉好，可是“是藥三分毒”，藥物毒性傷腎傷肝，得不償失啊!