最愛柚子減肥方法 胖MM狂瘦變麻豆

肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

柚子的藥療功能：

柚子不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維c更是蘋果，梨，等水果的3——5倍。豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降火利尿的作用，對脊柱炎，膿腫症，便秘，糖尿病等。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

“皮厚汁多”

患者有一定的輔助療效。還能預防動脈硬化，癌症的疾病。柚子品種繁多，有西柚，金絲柚，蜜柚，沙田柚等品種，要想用來減肥，選擇是請記住以“皮厚汁多”為原則。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

減肥體驗效果

好啦，說說我的效果吧，我按照上面的方法吃了一個多禮拜了，共9天左右吧，瘦了4斤，現在92了，呵呵，而且真的有調節食欲喲，我沒有暴食一次! 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

柚子的減肥機理：

比起其他水果來，它屬於柑橘類，維生素c的含量豐富，而且纖維含量也很多，易產生飽腹感。然而它的熱量卻很低，可以和西瓜媲美。例如，一片沙田柚(140g)20大卡。柚子發揮卓越減肥功效的在於它含有豐富果酸等，能有有效刺激胃腸黏膜，影響營養物質的吸收，從而抑制亢性食欲。且含有特殊氨基酸，能夠抑制胰島素分泌。從而抑制血糖在肝臟中轉化為脂肪。柚子是低GI食品，所以，就算吃多了一點，它的熱量也不過被迅速轉化為脂肪。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

柚子飲食法

早上——以高蛋白高營養為主，推薦牛奶1杯+麵點1份，多加1/3個柚子;

中午飯前——飯後食用1/3個柚子;

晚上同中午。 肥胖的身體是我們的行動變得緩慢，曼妙的身材變得像水桶一般，面對大街上那些穿著緊身衣秀著美腿的女孩子，你是不是很羡慕啊?想變瘦的話就來看看小編為你推薦的一個不錯的減肥方法——柚子減肥方法吧，堅持每天食用就能讓你9天狂減4斤。

注意攝入量

注意：適當控制澱粉和油脂的攝入量。要保證每天有一個左右柚子的攝入量，減肥期間，不要過度節食，而影響身體的基本新陳代謝。如果你是寒性體質，每日柚子的攝入量可適當減少。