秋季適用的柚子減肥方法

是不是面對眾多的減肥方法很是苦惱，到底那種方法最靠譜呢?那減肥的女性不妨嘗試柚子減肥方法，享受獨特的減肥秘方，還能夠養顏美容哦!想要瘦身的女性們還不趕緊行動吧!

獨特的柚子減肥方法

步驟/方法

大家都知道其實柚子是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素，而且纖維素含量十分豐富、而且本身所含的熱量十分低，是很棒的減肥水果。

其實柚子發揮卓越減肥功效，主要是因為屬於熱量比較少的水果，不會刺激刺激胃腸黏膜，不會影響其營養物質的吸收，從而能夠很好的抑制亢性食欲。從而抑制血糖，讓能量不會被轉為脂肪，大家可以放心大膽的食用啊!

降糖消脂烤柚子

材料：柚子1個、食用油5ml。

製作：

1.整個柚子沖洗乾淨，使用紙巾擦乾備用。

2.大火把炒鍋燒幹，加入少許食用油後動搖炒鍋，讓炒鍋內均勻招惹上食用油。

3.柚子直接放進去，使用小火加熱，鏟子不停地翻炒，炒至微焦，柚子冒熱氣而柚子皮有泛黃即可。

效果：這能夠起到很棒的降糖降脂作用，在餐後10分鐘食用，其瘦身效果很棒。每天3餐後10分鐘均要食用，連續食用10天后，體內脂肪減少，體重開始下降，身體變得輕盈，堅持使用能輕鬆甩肉20斤。

溫馨提示：對於那些嫌棄炒柚子麻煩的話，我們還有一種更為簡單的方法，那就是直接把柚子放在火上烤，使用微火慢慢烤至皮發黃髮幹即可。

烤柚肉茶

材料：烤柚子2瓣、蜂蜜少量

製作：

1.取出烤柚子肉，掰成兩小塊;

2.直接把柚子肉放入杯中，加入沸水沖泡1分鐘;

3.根據個人的口味加入蜂蜜即可。

烤柚皮浴足

材料：1個柚子的量的烤柚皮、沸水適量、泡腳盆一個。

製作：

1.把烤柚皮掰小塊，放入泡腳盆中，加入沸水，待水涼到適合的溫度再開始泡腳即可。

用法：每天晚上睡眠之前使用烤柚子皮浴足10分鐘。

多種柚子減肥方法，採用不同的減肥方法，迅速達到減肥效果，這是一種很不錯的瘦身方法。