5款減肥茶 讓你喝出窈窕身材

有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。

一、黑豆茶

黑豆減肥法的功效毋庸置疑了，可是每天都煮黑豆來吃，或許有點不太好，不過呢，用鍋幹煎後，用來泡茶，每天喝一杯，黑豆的減肥功效源源不斷地持續下去，喝著喝著就能瘦哦!

作用：抑制脂肪的吸收

黑豆含有花青素，能有效防止脂肪進入小腸後被人體吸收，同時令脂肪順利排出體外，不易造成積聚。比起將黑豆作為食材，烹調著來吃，用黑豆泡茶的減肥功效來得更好哦! 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。

二、杜仲茶

杜仲茶是公認的減肥好茶，能從平日的生活上預防各種疾病，活化血管，降低血壓與血脂，而且適口性也很不錯，是一款大家都喜歡的健康減肥茶!

作用：排毒、預防肥胖症狀

杜仲茶能預防血液中的脂質，即膽固醇和中性脂肪的上升，抑制脂肪的積聚，與體重的增長。在體內還能令積聚已久的老舊廢物與毒素進一步排出體外，改善便秘。 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。

三、黑烏龍茶

在眾多茶類飲品中，烏龍茶的去脂效果最好，而黑烏龍茶不但令去脂效果加倍，同時也有暖胃的功效。

作用：去脂率提升至2倍

我們在食物中攝入脂質後，再喝些黑烏龍茶，其去脂效率能比其他減肥茶高出1倍。同時，富含的茶多酚比普通烏龍茶的濃度更高，進一步抑制人體對脂肪的吸收。 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。

四、武靴葉茶(Gymnema)

武靴葉是來自印度的藤蔓狀草本植物，用來泡茶，味道有點苦苦的，如果在吃甜食的時候，喝上一杯，能緩解苦澀味，又能控制糖分的攝入量。

作用：抑制糖分的吸收與血糖的上升

武靴葉中富含的武靴葉精華，能抑制葡萄糖進入小腸內被人體吸收，同時避免血糖值急升，也就能阻止脂肪積聚在體內了! 有很少一部分女性喜歡喝茶的，那麼你是其中的一位嗎?放下手中的碳酸飲料和咖啡吧，那絕對對你的身體是沒有好處的，不僅影響健康還會對你的身材造成威脅，為什麼不去嘗試一下茶呢?茶對於減肥來說是很有效的減肥食品哦。

五、苦瓜茶

別以為苦瓜茶一定很苦哦，其實相反，苦瓜茶喝起來味道甘甜，在家裡用苦瓜熬水，或者直接用苦瓜幹泡茶來喝，也十分方便。

作用：阻止體脂肪的形成

我們在烹調苦瓜的時候，都會把苦瓜囊去掉，但其實苦瓜籽中富含共軛亞油酸，能有效防止脂肪積聚，同時提早燃燒脂肪，當我們製作苦瓜茶的時候，不妨連同苦瓜籽也一起泡著喝吧!