番茄減肥食譜 另類印度風味

有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用，但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了，感到厭煩的。那麼該怎樣利用番茄很好的瘦身呢?小面小編為你介紹一下印度風味的減肥番茄食譜吧。

印度風味的番茄減肥食譜

1、優酪乳番茄(印度風味)

原料：優酪乳200克，番茄2個，黃瓜150克，香菜末10克，洋蔥末15克，香芹菜籽粉I克，精鹽、味精各適量。

制法：

①將番茄洗淨，用開水燙後剝皮，切成小塊;黃瓜洗淨去皮籽，切成小塊，撒上洋蔥末、精鹽、味精拌勻醃至入味，備用。

②將番茄塊、黃瓜塊裝盆，加入優酪乳、香芹菜籽粉拌勻調好口味，加蓋置於冰箱冷藏I—2小時，食用時撒上香菜末，即可。 有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用，但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了，感到厭煩的。那麼該怎樣利用番茄很好的瘦身呢?小面小編為你介紹一下印度風味的減肥番茄食譜吧。

服用：每日1矽2劑，當菜食用。

功效：祛脂減肥。每天當飯吃上1-2頓，連食6-8天，將獲較好的瘦身健美效果。

適用：肥胖症，高脂血症，動靜硬化等。 有過減肥瘦身的朋友們一定天說過番茄就有減肥瘦身的作用，但是一直支持番茄過不了多久每個人都會吃膩了，感到厭煩的。那麼該怎樣利用番茄很好的瘦身呢?小面小編為你介紹一下印度風味的減肥番茄食譜吧。

2、檸檬番茄(印度風味)

原料：番茄300克，檸檬汁30克，香菜、洋蔥各30克，青椒50克，生薑1 0克，精鹽、味精各適量，胡椒粉少許。

制法：

①將番茄洗淨，用開水燙後去皮，切成圓片;香菜、洋蔥均洗淨，切成細末;青椒去蒂籽，洗淨，切成薄圈;生薑洗淨，切成薄片，備用。

②將番茄片、香菜末、洋蔥未、生薑片放入盤中，倒入檸檬汁、精鹽、味精、胡椒粉調好口味，放上青椒圈，置於冰箱冷藏l小時，即可食用。

服用：每日1-2劑，當菜食用。

功效：消食祛脂，排毒減肥。

適用：單純性肥胖症，高脂血症，動脈硬化等。