冬季喝冬瓜瘦身湯 減肥助消化

到了冬天，隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。但是，對於減肥，用冬瓜湯減肥就是最好的。冬瓜利尿、助消化、是消水腫的蔬菜。所以，是減肥的最佳食材哦。下面就來看看怎樣製作吧。

用冬瓜湯減肥：

一 海米冬瓜湯

材料：冬瓜、海米、粉絲、紫菜、鹽、胡椒。

做法：

①將冬瓜去皮去瓤，海米泡發，海米、紫菜連同冬瓜加水一起倒入鍋中,加入粉絲，大火煮開後，轉小火燉5分鐘左右至熟。

②調入鹽，一點點醋，雞精，香油即可。

③減肥功效：此湯可清熱降火，去除體內油脂、調理腸胃，排毒養顏。 到了冬天，隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。但是，對於減肥，用冬瓜湯減肥就是最好的。冬瓜利尿、助消化、是消水腫的蔬菜。所以，是減肥的最佳食材哦。下面就來看看怎樣製作吧。

二 蘆薈紅棗子冬瓜湯

材料：蘆薈3片、冬瓜半斤、

材料：紅棗數個、雪梨一個、蜂蜜適量。 到了冬天，隨著天氣越來越冷人們開始經常喝湯緩解嚴寒。在品嘗美味湯時你有想過要是還能順便減肥嗎?你一定覺得不可能。但是，對於減肥，用冬瓜湯減肥就是最好的。冬瓜利尿、助消化、是消水腫的蔬菜。所以，是減肥的最佳食材哦。下面就來看看怎樣製作吧。

做法：

①蘆薈冬瓜洗淨切段，紅棗雪梨洗淨切塊。

②將冬瓜放入鍋中，加入5杯水煮開，轉小火煮至熟，再加入紅棗、雪梨、蘆薈及鹽略煮即可。

③減肥功效：此湯最能預防肥胖和消除因肝火、燥熱而引起的體濕與水腫。

用冬瓜湯減肥不僅有效清理腸胃還能消腫，調節體內的水鹽平衡，真正做到了健康減肥。