36歲女子產下14斤巨嬰 警惕嬰兒肥胖孕婦飲食吃什麼

11月9日，印度36歲女子產下14斤巨嬰，醫生看到這個比別人家嬰兒大幾圈的新生兒十分感慨，稱這種巨嬰一般是糖尿病人產下的，但女子並沒有患糖尿病。為什麼這個嬰兒有如此超重的體重呢?其實，和孕婦的飲食也有關係，准媽媽吃得太胖也容易導致嬰兒肥胖的。

准媽媽很注重養胎，但孕婦飲食吃什麼才好呢?既要讓胎兒發育良好，又不能營養過剩導致肥胖，這不僅是需要孕婦多吃就行的，更要注重營養均衡。

孕婦有段時間胃口大，於是普通人總是因為孕婦是一張嘴吃兩個人的飯量，所以拼命地吃，就算吃不下也要塞進去。其實這種飲食方法壓根不適合孕婦科學養胎，正確的方法是少吃多餐、飲食有節度，補充足夠的營養，以供給胎兒所需營養物質即可。完全不用把自己弄得像個大肥婆，體重翻倍才放心。

准媽媽也禁忌濫用補藥，再好的補藥，也要經過人體代謝過程，增加肝腎負擔，還有一定副作用，容易動胎氣導致流產。

忌熱性食品，為了避免流產，孕婦的飲食是“宜涼忌熱”，狗肉、羊肉、胡椒粉、番茄、生梨、桃子等不適合吃。

另外，孕婦應該避免多吃甜食，因為懷孕期間可能會引發妊娠糖尿病，如果攝入過多的糖分也會導致糖尿病，甚至分娩後不能痊癒，也會導致巨嬰。