中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

現在中醫減肥越來越受肥胖女生的歡迎，因為其的副作用小，而且無需吃藥。最近傳統的中醫推拿療法也加入到了這一行列裡，效果不錯，更適合職業女性在減肥瘦身之餘還能放鬆身心，可謂一舉兩得！

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

一，中醫推拿推拿減肥的原理

推拿減肥是在人體體表循著經絡的走向，進行點按、推拿等手法，並針對某些穴位(如承滿穴、不容穴等)進行重點刺激，以特定的組合推拿手法，走遍全身12條經絡，調理臟腑功能、抑制食欲、消除異常饑餓感和疲勞感，改善微循環、平衡陰陽，使體內多餘脂肪加速分解代謝轉化成能量，從而達到減肥瘦身的目的。還可針對不同的肥胖部位進行按摩，有針對性地讓某些部位瘦下去。

中醫減肥受歡迎 推拿瘦身很簡單

二，推拿減肥的特點

解析：推拿其實是一種脂肪的運動方式，不需要你花費力氣，你只需要躺在床上輕輕鬆松“做”運動。當你全身接受推拿師專業的推拿時，可以說是通過被動運動，以達到減肥目的。適合人群為懶做運動或局部肥胖人士。每次推拿包括三個步驟，共需時40分鐘左右，10次為一個療程。而超過20斤的輕度肥胖，一般需要3個療程;超過50斤的重度肥胖，則一般需要5個療程。

特別提示：

（１）一定要找正規的中醫推拿師、針灸師進行推拿或針灸減肥，否則容易出現受感染、針灸失敗或穴位選錯的事故。

（２）治療期間應配合適當的戶外活動，如散步、慢跑等會使減肥的效果更明顯。