橄欖油對女性好處多多

橄欖油是最近很搶手的美容護膚產品，很多人用過之後覺得效果不錯，它的用途範圍終究還有多廣？是不是也有很好的減肥效果呢？

我喜歡吃零食，剛吃完飯不長時間就又餓了，又得吃東西，呵呵，自己的嘴還總管不住。貪吃帶來的直接結果就是胖，但是那些保守的減肥方法我又做不到。節食吧覺得對不住自己，多運動吧，還堅持不了長久，抽脂吧，還太疼，呵呵。所以就得想點其他的方法。

大約在1年以前，在論壇裡聽他人說橄欖油的美容護膚保健的效果不錯，就試著買了一瓶，晚上睡覺以前，洗臉以後抹一些橄欖油，第二天早晨起來以後覺得面部皮膚比以前好不少，後來在沐浴以後也用橄欖油塗抹全身，10分鐘以後再用清水沖洗一下，這時橄欖油已經被皮膚接收了，覺得皮膚很光滑柔膩。

再後來聽說橄欖油還可以減肥，就試著做了一下。從小腹開端實驗，在上面抹一些橄欖油，然後用手在小腹上面揉，你就會覺得小腹慢慢的變熱了，橄欖油被慢慢的接收進去了，小腹的脂肪就被慢慢的燃燒掉了，到達了減肥效果。我用這個方法減肥已經有半年多的時間了，效果不錯，腹部皮膚也柔嫩。

小提示：JM們選擇橄欖油的時候一定要留意，一定要選擇特純冷榨的橄欖油，只有這樣的橄欖油才幹美容和減肥，一般級別的酸度大於1度的橄欖油是不能用於美容的。

橄欖油功用記載：橄欖油不只可以協助消化，還能預防便秘，所以減肥效果出色。同時橄欖油還可以防止皮膚老化，使皮膚變得更健康、更有彈力。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，這對盼望有柔嫩皮膚的你，很有協助。

炒菜的時候，改用橄欖油吧。由於它比食用油熱量低，不只有助於減肥，還有豐富的維生素，對身體很有益處。吃沙拉的時候，也可以用它替代熱量高的調味醬，鮮美的滋味讓你回味無量。

觀：優秀特純橄欖油油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好。

聞：有淡雅的果香味，最好是杏仁味兒。

嘗：口感爽滑，偶有暫態的橄欖果的澀味。

橄欖油是從橄欖果中榨取出來的一種淡黃色透明液體，曾被稱為“液體黃金”，富含維生素A、D、E、K、F，這些都是易於被皮膚接收的脂溶性維生素。特地是維生素E的含量，每100克橄欖油中含8毫克，是一切植物中含量最高的。

除了可以用來炒菜外，其實橄欖油還有許多其它作用，下面我們就來看看它的別樣用途及詳細用法吧！

用法：敷臉，先用溫水把臉上的油污洗淨，以幹毛巾輕輕拭去水分，再用棉花蘸橄欖油，遍抹於臉上，經過10～15分鐘後，用熱毛巾敷面，最後以幹毛巾輕輕揩拭即可；潤身，洗完澡後在一杯水裡參與一些橄欖油拌均勻，分次淋在身體的每一個部位，再妥當地按摩，可以使皮膚更光滑。

用法：眼角紋，對付惱人的細紋、魚尾紋大約眼部細紋，可以用兩滴橄欖油加上少許蘆薈膠拌勻後抹於細紋處，一旦塗上去就接收了，立刻看不出紋路(外出時不用洗掉可以直接上妝)；妊娠紋，用一匙橄欖油揩於妊娠紋處，輕輕按摩，長期堅持，可去除妊娠紋，或使之變淺。

用法：先把一個雞蛋黃和適量橄欖油攪拌成糊狀，頭髮洗淨後將其抹在頭髮上，停留20-30分鐘，再洗淨，您的頭髮將會變得更光亮及富饒彈性。

用法：上妝，在基礎化裝品中滴1～2滴橄欖油，揉搓後均勻塗抹於面部，皮膚立刻就變得亮澤而生動；卸妝，在化裝棉上滴兩滴橄欖油來卸妝，它可以把頑固的彩妝卸掉，包括標榜防水的化裝品。

用法：晚上睡覺前用熱毛巾敷一下嘴唇，再用化裝棉沾橄欖油掩蓋嘴唇，隔天起來又是粉粉動人。特地對每天都要塗口紅的人來說更需要這樣來頤養嘴唇。

用法：橄欖油所含維生素E，易於被皮膚接收，從而有助於堅持女性的體態美。它不只可以協助消化，還能預防便秘，所以減肥效果明顯。記得在每天早餐前，空腹喝兩勺橄欖油，減肥的效果十分理想。

用法：聽說這是專業模特兒們護足的“秘方”：給雙腳上膜。將海鹽與橄欖油以2：1的比例分配，充沛按摩腳部後，再用毛巾揩幹；給雙腳按摩。將凡士林參與數滴橄欖油，混和後即可用來給雙腳按摩。