減肥成功的明星有哪些

風姿360減肥頻道為你介紹何潔等減肥最成功的四大女星

吃不胖的宵夜：圓臉許茹芸變小臉

減肥成功的明星許茹芸減肥前

許茹芸坦言，自己從小就是個喜歡研究減肥的臭美小姑娘，小學六年級就嘗試過一天只吃一顆蘋果來減肥。現在由於工作關係，吃飯時間不夠固定，有時半夜三更回家很餓，卻害怕吃對胃造成太大負擔的食物，所以就研究了一道“蔬菜番茄醬拌面”，既美味又不會傷胃。

減肥成功的明星許茹芸減肥後

還記得剛出道時的許茹芸嗎?那張胖胖的臉蛋，笑的時候露出虎牙，其實蠻可愛的，但是，卻不夠漂亮。

再度複出時，許茹芸搖身一變窈窕溫婉的女子，當年那個圓臉甜歌天后如今可是貨真價實的小尖臉。

小胖妞何潔變身細腿妹

減肥成功的明星何潔減肥前

減肥絕對是“痛並快樂著”的過程，如果你也能管住自己的嘴巴，並且加以大量運動，迅速變瘦絕對不是空想。

戒掉了高熱量和油炸食品，加上超大的運動量，讓何潔迅速變瘦。油炸食品，奶油甜品，夜宵……都是大忌，主食也都是以清淡的蔬菜水果為主。

減肥成功的明星何潔減肥後

那個嬰兒肥的小姑娘早已不復存在了，為了減肥，何潔可謂是絞盡腦汁。嘗盡各種方法之後，何潔總結出，想減肥成功就一定要做到一個字：忍。並要找到一個最適合自己的減肥方法。

擁有魔鬼身材李孝利

減肥成功的明星李孝利減肥前

但是剛開始嘗試的人可能會不習慣食物特有的腥味，因此並不容易實施。

減肥成功的明星李孝利減肥後

每當李孝利覺得身體有些臃腫時，就會用生食給自己“消腫”。據稱，其生食是穀類、豆類、蔬菜類、野菜類等，這些食物含有豐富的纖維和營養成分，進入人體之後，容易產生飽腹感，而且不會對身體產生負擔。生食在人體內製造的能量效率是一般熟食的6倍以上，但它產生的熱量卻非常低，從源頭上切斷了肥胖的可能。

蔡依林小蠻腰永不胖

減肥成功的明星蔡依林減肥前

JOLIN說她瘦腰的秘訣是猛搖“呼啦圈”，一邊看電視一邊搖呼啦圈，即便連續搖半個小時也不會掉落。由於長期只吃水煮青菜和低卡餅乾，很容易造成便秘。但JOLIN也有她的解決之道：泡酵母茶來喝，可以保持身體新陳代謝通暢。

減肥成功的明星蔡依林減肥後

很久前那個扁臉蔡依林早就被FANS淡忘啦，現在的JOLIN，露蠻腰，秀鎂腿，就算身材不夠修長沒關係，只要身材完美，服裝搭配恰當，照樣可以秀出百分百完美造型。

減肥成功的明星的減肥方法是不是讓你耳目一新？