11招減肥小秘笈　讓女性瘦到驚聲尖叫

11招減肥小秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

1、與女性一起吃飯；

11招女性減肥小秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

2、喝含果粒的果汁，纖維素會讓你產生飽腹感；

11招女性減肥小秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

3、避免邊吃飯邊看電視；

11招減肥女性小秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

4、把食物切碎；

11招女性減肥小秘笈讓你瘦到驚聲尖叫

5、舒緩的音樂會使咀嚼速度減慢；