舒緩精油怎麼用 怎樣用才能發揮最大作用
使用植物精油來美容護膚早已成為一種風尚。精油天然安全，既能緩解壓力，還能夠護膚養生，改善人們的皮膚狀況。精油那麼多的作用，怎麼用才最好呢？下面就為大家分享精油的正確使用方法。
點香薰燈點香薰燈是很多MM喜歡的一種方式，淡淡的香味不僅可以淨化空氣，還能有效調節情緒，舒緩壓力。在燈托上滴上幾滴精油加上少量的水，便可以起到提神醒腦，舒緩神經、安撫情緒的作用。
吸入法
1、裝一小臉盆熱水，在其中滴入5滴精油，將臉置於盆口上方，用濕毛巾圍住周圍，深呼吸10-15分鐘，對鼻塞、咽喉炎、咳嗽、支氣管炎、過敏性鼻炎等有好的療效。2、每晚臨睡前在枕巾上滴上幾滴精油，具有舒緩安眠的功效，提高睡眠品質。如用薰衣草精油、洋甘菊精油等。3、取1-2滴精油滴在紙巾上，然後放置鼻口做深呼吸，可有效緩解暈船、暈車等症狀。
自製香水
選購自己喜歡的精油，取5-7滴加入小瓶中，然後加上10毫升的純淨水或者10毫升的底油，就調配好了。它比市面上賣的香水要安全，而且不宜過敏，且香味持續時間長，氣味不濃烈，也可以提升個人魅力。
敷蓋法
在牛奶中加上幾滴精油，再混入些許清水，一同攪拌均勻後，將毛巾泡在其中，之後把毛巾取出敷於患部。可針對肌肉酸痛、發炎、感冒及敏感皮膚、油性、暗瘡性皮膚、毛孔粗大等。溫敷：一般在美容按摩前，針對幹性、缺水性肌膚。
緩解壓力的精油：佛手柑、雪松、洋甘菊、快樂鼠尾草、乳香、天竺葵、葡萄柚、茉莉、杜松、薰衣草、檸檬、馬郁蘭、香蜂草、橙花、甜橙、玫瑰草、廣藿香、玫瑰、檀香、依蘭；有些精油因療效顯著而特別受到推崇。例如薰衣草精油，這幾乎是被公認功效最廣、作用最好的解壓精油。