用小蘇打刷牙好嗎 雖有增白功效但不可長期使用

近日流傳“小蘇打刷牙能讓牙齒變白”這一說法。小蘇打，學名碳酸氫鈉，溶于水後呈弱鹼性，pH值大約在8左右。生活中，常被作為食品製作過程中的膨松劑，還有些人會用它來擦洗不銹鋼鍋、銅鍋或鐵鍋，以及熱水瓶內的污垢。那麼用小蘇打刷牙到底有沒有效呢？

牙齒為什麼會變黃
每個人的牙齒生長發育的一開始都是潔白無暇的,但是由於各種原因使牙齒改變了顏色。
導致牙齒顏色改變的原因主要有三種——內源性、外源性，以及增齡性。
外源性，顧名思義就是指受到外界因素影響，使得牙齒變了顏色。常見因素有：抽煙、喝酒(尤其是紅酒)、喝茶、喝咖啡、喝碳酸飲料等。這些行為容易在牙齒上積澱煙漬、茶漬以及牙結石等各種牙斑，從而導致牙齒外觀顏色改變。另外，常喝中藥也會改變牙齒的顏色。
內源性，是指牙齒在發育過程中因各種原因產生了變化。如吃了過多的四環素類藥物，喝的水裡含氟量太高。這兩種牙齒，在臨床上稱為“四環素牙”和“氟斑牙”。四環素牙多見於三四十歲的年輕人。在以前四環素類藥物是一種很常用的抗生素，拉肚子、感冒等疾病，都會用到。四環素類藥物，還會通過胎盤吸收，影響胎兒期發育的乳牙牙色。
增齡性，是指隨著年齡的增長，牙本質會慢慢磨損，繼而出現修復性牙本質，而修復性牙本質的顏色偏黃，所以，年紀越大，牙齒就會越黃。

小蘇打刷牙的具體方法

一是刷牙時把小蘇打(食用堿)撒在牙膏上，然後刷牙；二是用小蘇打和鹽再加點水混合攪拌一下，用牙刷沾著當牙膏用。
小蘇打刷牙讓牙齒變白的原理
小蘇打刷牙只是清潔的作用,不能使牙齒變白。刷牙是刷不白的，之所以白是因為刷除了牙齒面上的牙垢、色素等形成的視覺效果。小蘇打是有輕微腐蝕作用的清潔劑，是極好的天然“牙粉”。加一點小蘇打在牙膏裡面，可以中和異味，還可以充當增白劑。實際上這跟用鹽刷牙是一個道理，主要是通過物理摩擦來美白牙齒。
小蘇打刷牙有什麼影響

原理上，用小蘇打刷牙，對牙齦、口腔不會有影響。因為小蘇打遇水後，會很快溶解，而人們吃完東西後，口腔環境大都呈酸性的，小蘇打遇酸，會形成碳酸(二氧化碳+水)和鈉離子，這三種物質，對口腔都是沒有傷害的。

然而小蘇打本身是一種鹼性的物質，長期使用鹼性的東西刷牙，會損害牙釉質，破壞牙本質。而且小蘇打粉主要成分是碳酸氫鈉，體內鈉多了對身體會有不好的影響。
小蘇打刷牙的功效
總而言之，用小蘇打刷牙可能起到一定的“美白”作用，但長期使用可能會對牙齒本身造成損害。建議偶爾試用可以，但不要長期使用。
患有口腔潰瘍、牙齦炎的人，最好不要用，否則容易加重病情。