咖啡減肥法 懶人減肥新主張

每個女孩都又在減肥，呵呵可見減肥對於女孩來說是一件多麼重要的事情，及時模特兒也會覺得自己身材有地方不夠完美，所以就要減肥呀、節食呀，美容呀，都是為了美麗，其實生活中有很多小常識可以幫助我們減肥的。比如日常和的咖啡。今天小編為大家總結了咖啡減肥大法。

黑咖啡減肥原理純正的黑咖啡所含的熱量很小，咖啡裡含有的天然咖啡鹼成分可以把脂肪轉化成為脂肪酸，配合少量的運動後，就可以將轉化過後的脂肪順人體微循環系統排出體外，從而達到減肥功效。

每個女孩都又在減肥，呵呵可見減肥對於女孩來說是一件多麼重要的事情，及時模特兒也會覺得自己身材有地方不夠完美，所以就要減肥呀、節食呀，美容呀，都是為了美麗，其實生活中有很多小常識可以幫助我們減肥的。比如日常和的咖啡。今天小編為大家總結了咖啡減肥大法。

此外，黑咖啡更有利尿作用。對女性來說，黑咖啡還有美容的作用。在高溫煮咖啡的過程中，會產生一種抗氧化的化合物，它有助於抗癌、抗衰老，甚至有防止心血管疾病的作用，可以與水果和蔬菜媲美。 注意，不加伴侶、不加牛奶、不加糖的純咖啡，才是黑咖啡。咖啡因可直接燃燒脂肪，喝完咖啡配合些運動，能起到很好的效果，不過咖啡因會影響睡眠，所以在中午12點前飲用比較好。

咖啡減肥食譜每天早上的早餐：溫開水一杯，黑咖啡一杯，小蘋果一顆。(按順序進行)這個實施過程裡最重要的是，溫開水和黑咖啡，蘋果可以用其他水果代替(前提是買不到蘋果的情況下)溫馨小貼士：熱咖啡比冰咖啡有效：熱咖啡可以幫助你更快地消耗體內的熱量。