劉亦菲的減肥瘦身食譜

為你推薦劉亦菲的減肥瘦身食譜，看看她到底是怎樣保持完美體形的。劉亦菲走紅後，很多人都比較喜歡她，有人評價說她紅是有道理的，她人好，而且沒有小心眼，外型和內在都無可挑剔。這樣一個無可挑剔的女孩也有煩惱，就是減肥。來看看劉亦菲的減肥瘦身食譜，看看她是怎麼解決這個問題的吧。

劉亦菲的減肥瘦身食譜

NO.1--雜食瘦身食療法

早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯+火腿+沙拉醬;

中餐：碗飯+菜;

晚餐：於七點吃，與中餐差不多，但只吃七到八分飽即可，而過了九點除水果外就不可再吃任何東西，但可於睡前喝杯果汁(可以擠檸檬原汁+水+二顆酸梅，切記不加糖)。

劉亦菲的減肥瘦身食譜

NO.2--優酪乳瘦身食療法

起床後：兩杯水

早餐：蔬菜汁200cc

中餐：優酪乳500克

晚餐：蔬菜汁200cc

就寢前：1-2杯水

也可以是這樣的食用順序：

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：正常餐

晚餐：優酪乳500克

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：優酪乳500克

晚餐：適量

劉亦菲的減肥瘦身食譜

NO.3--蘋果瘦身食療法

早餐：一瓶牛奶(或不加糖咖啡)+一隻白煮蛋(或茶葉蛋);

蘋果餐：從中午12:00開始，每2小時吃一個蘋果直至晚上8:00一共五個，吃完就不再進食。