邱淑貞14歲女兒著短裙亮相 無贅肉美腿練出來

邱淑貞14歲女兒著短裙亮相，高跟鞋秀美腿。14歲就已經擁有如此曼妙的身材，確實讓不少阿姨十分羡慕！女明星的長腿可以說是標配，普通女生如何擁有同款長腿呢？無贅肉美腿練出來，只怕你不行動。

1、穿高跟鞋

穿高跟鞋能讓你抬頭挺胸，這樣對於身體曲線有很好的説明。而且一周穿上幾次高跟鞋，會強健你的小腿肌肉，消滅腿部上多餘的贅肉。這裡建議大家在選擇高跟鞋的時候，儘量避開細跟、無防水台的，否則瘦腿會成了一件難受的事情。

2、膝蓋間夾書

這個很適合久坐不動的上班族，經常抱怨沒時間運動減肥，何不好好利用上班的時間？不要再歪頭歪腦的坐著，這樣既影響你的身體曲線，還會傷害你的脊椎。正確的坐姿是抬頭挺胸，儘量不倚靠椅背。然後雙腿併攏，在你的腿間夾住一本書，厚薄適中。還可以踮起你的腳跟，瘦小腿效果會更好。