減肥就吃排毒的食物！

減肥就吃排毒的食物!中醫的毒是虛火濕熱，西醫的毒是微量元素的缺乏或機體的失衡，想要減肥瘦身，就一定要把排毒放在首位。排毒的食物有哪些呢，看看下面的推薦吧。

減肥就吃排毒的食物!

涼性的水果可以為身體排毒

減肥就吃排毒的食物！減肥的食物有哪些呢？所謂的排毒水果其實就是涼性的，一些專家簡單的解釋說南方產的，高山高寒出品的水果中醫說是暖的，體虛之人滋補品大補元氣之類，這種解釋有一定道理。

西醫之毒倒是我們日常毒從口入而來。飲食原材料生長過程中使用農藥以及加工過程的有毒的殘留物，所謂的排毒，不是排肥肉，排腸道累積之食物來源的毒，而是健康飲食，促進腸子的蠕動，粗纖維而已!

餐前吃水果可抑制食欲

水果營養豐富熱量低的，水分多礦物質多脂肪少，當然也是瘦身的。吃水果短時間內減重效果明顯，而且速度快，被藝人廣泛採用，但是體重也很容易回升。

因為只吃一種東西可以減少我們對食物的攝取量，餐前水果一定程度上抑制了食欲。可以全天只吃水果，直到吃飽為止，山林素食動物也就是這樣獲取天然果實獲取能量。

讓你的成功永遠保持下去，不再是反彈的結果，這樣我們才會擁有完美的生活，什麼可以與其相比呢?相信你終究會明白這個道理的。