天然美白DIY十個簡易法

從小就聽大人說“一白遮三醜”，小時候還沒什麼感覺，長大後發現皮膚白的女生比較吃香，至少化妝的時候步驟比別人輕鬆很多。我自己倒不特別要求皮膚一定要多白，但如果膚色不勻，或是因為皮膚暗沉、長了黑斑，讓皮膚看起來黑黑的沒有光澤，那就不太好看了。

　
黑斑不去，皮膚不白

如果是因為黑斑的形成讓臉部肌膚看起來不夠白，除了外在的保養之外，內在的調理也很重要。曾經在電視節目中看到中醫師的專訪，醫師有說到黑斑的形成不能只靠保養品，體質的調理也很重要，聽了之後我就開始關心起來，到底內在要怎樣調理才好。等我像大長今“嘗百草”之後，我發現雪蛤真是種了不起的美容聖品。像媽媽和我常喝的“雪蛤粉光大棗湯”，大家應該都知道雪蛤是非常珍貴的養顏美容藥材，加上粉光參及紅棗之後，美白的功效更好，還可以去斑。特別值得一提的是，這一味湯方除了對年輕女生有很好的美容作用之外，對於漸漸步入中年的女性，甚至更年期的女性都有調理的功用。粉光參可以強化呼吸系統，特別是肺部，像老爸就曾經教我，如果要皮膚好、發質優，肺部一定要顧好。所謂“肺主皮毛”，也就是說肺部好皮膚自然就會光滑。

貴婦級美白聖品

而只要是愛美的女生，我想對“冰糖燕窩”一定不陌生。這道貴婦級的甜品因為藥材珍貴價格不低，一般人是不太可能常喝啦，但在拍完一部戲，工作告一段落之後，我都會拿來犒賞自己。和外面做的冰糖燕窩不太一樣的是，我會在燉煮的時候加入粉光參。粉光參本身單泡茶來喝就是一味很好的養生茶，可以預防過敏、增加肺活量，又有體內美容的功用，加入燕窩、冰糖燉煮來吃，則可以讓肌膚白皙光亮。

想要美白其實少不了面膜，剛才提到的黑斑問題，利用像是白芷粉、白芨粉啦調成的面膜，都有淡斑的效果。而像媽媽很愛拿來煮雞湯的新鮮山藥，日本人很愛拿它磨成泥，黏黏稠稠的當成食物的沾醬或麵醬；我也喜歡把它搗爛，然後加奶粉調成面膜。這道從中藥店客人那裡聽來的配方，聽說可以抑制黑色素，淡化斑點。我本身沒有黑斑的困擾，但敷了以後倒是發現痘痘比較不留痕跡，防曬工作不用那麼辛苦也不太容易曬黑。

關於珍珠粉

珍珠粉是古代宮廷的美容聖品，據說慈禧太后就很愛用珍珠粉來保養。珍珠粉美白的功效大家都知道，不過因為珍珠的品種很多，好的珍珠粉貴得嚇死人。反正不是拿來吃，我建議可以用價錢較低廉的珍珠粉，單獨調水做成敷料，臉、四肢、背部都可以敷，夏天衣服穿得少，還是可以白白美美的見人喲！

另外還有一個很少人知道的秘方，也是我自體實驗得來的──冬瓜！冬瓜是個非常便宜的食材，拿來吃的話可以生津止渴、利水美白、止咳化痰。老爸教我做成一種“冬瓜露”，用來塗臉、泡澡都有美白皮膚的效果，真的是便宜又好用！