不容錯過的冬季減肥食品

下面五種不容錯過的冬季減肥食品嗎，讓你在寒冷冬天輕輕鬆松就瘦下來！冬天一不小心就吃到高脂肪高熱量的食物，不長胖才怪呢，但是美食當前，又克制不住自己怎麼辦？下面為你推薦的冬季減肥食品，對你的身材有好處，是在管不住自己的嘴，就吃它們吧！

不容錯過的冬季減肥食品

1、冬季減肥食品之海苔：

不容錯過的冬季減肥食品——海苔。海苔的熱量不高，鈉、碘離子高，是很適合用來減肥的食物。而且吃法多樣，可以幹吃海苔片，也可以包壽司來吃，都是很不錯的方法。但要注意的是，海苔一般比較油和鹹，最好是可以選擇調味料比較少的，減肥效果更好。

2、冬季減肥食品之高纖食品：

高纖食品並不是指某種食品，而是某類食品，就是含有高纖維質的食物，如高纖椰果、高纖餅乾等。高纖食品的的優點在於能補充纖維質，還能幫助消化，有助減肥。但是要注意的是，高纖維並不等於熱量低，所以挑選的時候還會要看清食品成分表，稍做比較。

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不容錯過的冬季減肥食品

5、冬季減肥食品之茶飲。

很多人都知道飲茶能瘦身，卻不知道哪類型的茶效果最好?當然是中藥減肥茶莫屬了。天方一草堂的清諧茶是由荷葉、決明子等藥材製成的中藥減肥茶，常飲能有效的抑制對油膩食物的偏好，還能促進脂肪燃燒，讓你輕鬆就變窈窕。但要注意，清諧茶茶性偏寒，不適合在月經期間飲用。

如果你已經吃胖了，那也不用擔心，看看這個冬季減肥食譜裡面，哪些是你愛的食物，從今天開始，多吃一點，就能很輕鬆的吃瘦了。讓你窈窕過完整個冬季，再也不用擔心肥胖了。