下面五種不容錯過的冬季減肥食品嗎， 讓你在寒冷冬天輕輕鬆松就瘦下來！冬天一不小心就吃到高脂肪高熱量的食物， 不長胖才怪呢， 但是美食當前， 又克制不住自己怎麼辦？下面為你推薦的冬季減肥食品， 對你的身材有好處， 是在管不住自己的嘴， 就吃它們吧！
不容錯過的冬季減肥食品
1、冬季減肥食品之海苔：
不容錯過的冬季減肥食品——海苔。 海苔的熱量不高， 鈉、碘離子高， 是很適合用來減肥的食物。 而且吃法多樣， 可以幹吃海苔片， 也可以包壽司來吃， 都是很不錯的方法。 但要注意的是， 海苔一般比較油和鹹， 最好是可以選擇調味料比較少的， 減肥效果更好。
2、冬季減肥食品之高纖食品：
高纖食品並不是指某種食品， 而是某類食品， 就是含有高纖維質的食物， 如高纖椰果、高纖餅乾等。 高纖食品的的優點在於能補充纖維質， 還能幫助消化， 有助減肥。
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不容錯過的冬季減肥食品
5、冬季減肥食品之茶飲。
很多人都知道飲茶能瘦身， 卻不知道哪類型的茶效果最好?當然是中藥減肥茶莫屬了。 天方一草堂的清諧茶是由荷葉、決明子等藥材製成的中藥減肥茶， 常飲能有效的抑制對油膩食物的偏好， 還能促進脂肪燃燒， 讓你輕鬆就變窈窕。 但要注意， 清諧茶茶性偏寒， 不適合在月經期間飲用。
如果你已經吃胖了， 那也不用擔心， 看看這個冬季減肥食譜裡面，
