8種減肥的食品越吃越瘦

夏季對於肥胖人群來講，是個十分尷尬的季節，減肥的食品這麼多，選擇哪種能夠十分有效的減肥呢！清涼的著裝讓人無法掩蓋過多的脂肪，驕陽似火讓高血脂人群愈加難熬。好在春夏之交，是一個減肥瘦身的好時節，選擇對的減肥的食品，可以輕鬆減脂度夏，下面就來看看這8種減肥的食品是如何幫助你減肥瘦身的吧！

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1.凍豆腐：能吸收腸胃道脂肪，且幫助脂肪排泄。

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2.筍：低脂、低糖、多粗纖維的竹筍可防止便秘，但胃潰瘍者不要多吃。

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3.醃漬類蔬菜：植物性脂肪在製作過程被分解了，但水腫型肥胖者不能吃，以免體液滯留。

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4.綠豆芽：含磷、鐵、大量水分，可防止脂肪在皮下形成。

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5.木瓜：可治水腫、腳氣病，且可改善關節。

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6.鳳梨：具有蛋白質分解酵素，能分解魚、肉，適合吃過大餐後食用。

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7.陳皮：幫助消化、排除胃氣之外，還可減少腹部脂肪堆積。

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8.薏仁：對水腫型肥胖有效。